
Öfkeni Anlan Seçimlerinle Mutlu Ol – II. Seviye
SEVİLEBİLİR OLDUĞUMU KABUL ETME YOLCULUĞU – II
Öfke…
Özümüze ulaşmamızın önündeki en yakın katmanlardan biri.
Öfke (çeşitlerinin ayırdına varacağız ) aslında yaratıcı gücümüz.
Bizim için değerli olanı fark etme anı, o değerli olana sahip çıkmak için yeni yollar keşfetme ve adımlama fırsatı.
Ama şu ana kadar
😢 duyulma ve kabul edilme deneyiminiz az ise ,
👏 cici kız-beyefendi çocuk olmuşsanız,
🔒 sıklıkla başkalarını düşünmek zorunda kalmışsanız,
🎉 kendinize alan açamamış ve kendinize özenle yaklaşamamışsanız
sizin için değerli olana sahip çıkmanız, tabi ki size biraz güç görünebilir.
Sevgili Gizem ile birlikte, size o güç görünen yeri şahsen çok fayda gördüğüm ve dönüştüğüm deneyimlerle kolaylaştırmak isterim.
Kayıt Linki: https://forms.gle/PyqZmWgSMtX2nfkM6
- Öfkemle karşılaşma hazırlığı (Kendime eşlik etme becerilerimi geliştirmek)
- Öfkemle karşılaşmak ( Merhaba Öfkem)
- Öfkemin altında yatan sebepleri anlamak
- Öfkeye eşlik eden diğer duyguları (korku,utanç,suçluluk,acı) anlamak,
- İyileştiren empati
- Düşman İmgeleri ve Dönüşümü