image
image

Nedir?

Problemi olan veya kendini suçlayan, gerçekten çok sıkışık bir durumda olan bir arkadaşınız size geldiğinde ona karşı nasıl davranıyorsunuz? Peki ya siz zor duygular yaşadığınızda, yoğun stres altında olduğunuzda ve gerçekten çok sıkışık bir durumda olduğunuzda kendinize nasıl davranıyorsunuz? Arkadaşımıza gösterdiğimiz şefkatli tutumu kendimize de göstermek konusunda farkındalık ve öz kaynak geliştirmektir.

Bize Neler Sağlar?

  • Kendimize sert/katı/acımasız olmayı nasıl durduracağımızı,
  • Zor duygularımızı nasıl kolaylıkla ele alabileceğimizi,
  • Kendimizi eleştirmek yerine cesaretle nasıl motive edebileceğimizi,
  • Eski ve yeni, tüm zor ilişkilerimizi nasıl dönüştürebileceğimizi,
  • Günlük hayatımızda her yerde uygulayabileceğimiz öz şefkat ve mindfulness pratiklerini,
  • Öz şefkatli farkındalığın ardındaki teori ve araştırma sonuçlarını ve
  • Kendimizin en iyi öğretmeni olmayı öğreniriz.

Kimler içindir?

Her yaştan, her kesimden, herkes içindir.

Nasıl Uyguluyoruz?

Bireyler ve kurumlar için,  ihtiyaçlara yönelik, pratiklere dayalı, interaktif atölye ve eğitimler tasarlıyoruz.

PROFESYONEL KOÇLUK

Aslında hiç kimsenin tavsiyeye ihtiyacı yoktur. Bu nedenle koçluk; tavsiyede bulunmak, akıl, bilgi vermek, terapi yapmak değildir.

TEMALI SEMİNERLER

İhtiyaç duyduğunuz konuya dair
interaktif ve koçluk yaklaşımıyla
hazırlanan motivasyon
sunumlarıdır.
.

EĞİTİMLER

(Atölye Çalışmaları ) – İnteraktif metodla gerçekleştirilen eğitimler, ihtiyaçlara göre kuruma özel modüller halinde tasarlanmaktadır.
.