Program İçeriği:
Şiddetsiz İletişimi Somutlaştırma
Sözlü ve sözsüz iletişim bir olduğunda, sözcükler ve eylem derin ihtiyaçlarımızdan ortaya çıktığında, inkara yer bırakmayacak şekilde hissettiğimiz ve direnç göstermenin neredeyse hiç olmadığı bir güç vardır. Bütünlük, dürüstlük, empati ve şefkat gibi ortak yaşamlarımıza anlam katan yüceltici nitelikleri yaşadığımız ve uyguladığımız zamanlar en güçlü olduğumuz zamanlardır. Birlikte gerçekleştirdiğimiz çalışmaların kalbinde, katılımcıları Şiddetsiz İletişimin altında yatan bilince ve Şiddetsiz İletişim uygulamasını güçlendirdiğini hissettiren bir duyguya bağlayan somatik bir deneyim vardır.Bu 8 haftalık seri, Şiddetsiz İletişim süreçlerini uygulamak ve anlamak için fiziksel, duygusal ve dilsel olarak karma bir harita sunar. Eğitimde, zorlu ve tetikleyici anlarda duyguların farkındalığını oluşturmak için zaman ayrılır. Bedenimizin sinyallerinin, elimizdeki seçeneklere yön ve netlik getiren bir “iç yönlendirme sistemi” haline gelmesine çalışılır. Çatışma zamanlarında anda kalarak, herkesin ihtiyaçlarını onurlandıracak işbirlikçi stratejiler keşfederken empatik dinlemeye devam etmeniz sağlanır.Şiddetsiz İletişimi tüm beden/zihin iletişimi, yaşam boyu sanat ve uygulama olarak keşfedelim.
David Weinstock, bu çalışma bütününe genel bir bakış sunacak, tarihine değinecek, temel ilkelerini paylaşacak ve bu sanatın ve şefkatli disiplinin altında yatan bilinç ve niteliklerle somatik bağlantı sunan bazı deneyimsel uygulamalar sunacak.Bu çevrimiçi seri, aşağıdaki konular için günlük uygulamalar sunacaktır:
• Empatik dinleme yetilerini canlandırmak,
• Bedende yerleşik eski tepkilerde tutulan kaygıyı boşaltmak,
• Değerlerimizle uyumlu kararlar almak ve eylemlerde bulunmak,
• Daha yetenekli ve keyifli ilişkiler kurmak için kaynaklarımızı geliştirmek.
Bu kursun içereceği konulardan bazıları şunlar olacaktır:
1. Somatik Uygulamanın Temelleri
2. Empatik Dinleme Alanı (Merkezleme Pratiği)
3. Şiddetsiz İletişimi somutlaştırmak için Beş Öğeli Bir Uygulama ( Bedensel İzlenimler)
• Anlama ve anlam (zemin),
• Aidiyet ve empati (su),
• Hafiflik ve neşe (rüzgar),
• Yaratıcılık ve ifade (ateş),
• Varlık ve açıklık (uzay).
4. Temel Stratejileri Dönüştürmek: Tepkiden Kaynağa
5. Gerçeğinizi Söyleyin: Empatik İletişimin Yedi C’si
Care, Courage, Curiosity, Centering, Creativity, Confidence and Commitment
(Özen, cesaret, merak, merkezleme, yaratıcılık, güven ve bağlılık)
6. Somatik Uzlaşı: Şiddetsiz İletişim İçsel Arabuluculuk Süreci
7. Spiral Karışım: NVC’nin somatik bir haritası
Oturumlardaki Bedenlenmiş Liderlikle, kendimizi Şiddetsiz İletişim bilincine yerleştirecek, söz ve eylemi organize etmek ve güçlendirmek için uygulamalar keşfedeceğiz.
Dürüstlük, bütünlük, alçakgönüllülük, kabullenme, empati gibi liderlik nitelikleri öğrenilebilir olma halleridir. Neyin önemli olduğunu ve neye önem verdiğinizi derinlemesine bildiğinizde ve o yerden hareket ettiğinizde, kendinize ve başkalarına güçlü bir şekilde liderlik edebilirsiniz.
Anlattıklarımızın çoğu sözsüzdür. Sözler ve eylemler içsel bir fikir birliğinden doğduğunda, içimizde ve etrafımızda akan yaşamdan derinden etkilendiğimizde, herkes için sevgi dolu korumaya dayalı, yaşamı onaylayan değişimi gerçekleştirebiliriz.
Eğitim dili İngilizce olup simultane çeviri yapılacaktır.
