Hayır ile İlişkiniz Nasıl?

“Hayır” kelimesine nasıl bakıyorsunuz? Zihninizde bu kelime reddedilmek, sevgisizlik veya bencil olmakla mı eşleşiyor?

Biraz durup bedeninize odaklanmanızı davet ediyoruz:

• Birine “Hayır” demek zorunda hissettiğinizde bedeninizde neler oluyor? Sıkışma, gerginlik veya suçluluk mu hissediyorsunuz?

• Peki, dışarıdan biri size “Hayır” dediğinde bedeniniz nasıl bir tepki veriyor? Savunmaya mı geçiyor, yoksa bir daralma mı yaşıyor?

Kendi İhtiyacımıza “Evet” Demek

Bu atölyede yapacağımız özel egzersizlerle, “Hayır” kelimesini zihnimizde ve bedenimizde yeniden konumlandıracağız. Çünkü Şiddetsiz İletişim penceresinden baktığımızda; dışarıdaki bir talebe, duruma veya kişiye “Hayır” demek, aslında o an kendi içimizdeki çok kıymetli bir ihtiyaca “Evet” demektir.

Kendi sınırınızı çizerken korumaya çalıştığınız o değerli ihtiyacı (dinlenme, özerklik, saygı, huzur…) fark etmek, o içsel “Evet”i görmek ve bunu karşı tarafla bağınızı koparmadan, sahici bir şekilde ifade edebilmek hayatınızda neleri dönüştürürdü? Gelin, bu pratiği birlikte yapalım ve seçim gücümüzü elimize alalım.

Atölye Detayları

• Konu: HAYIR – İkiye bölünme sanatı

• Kolaylaştırıcı: Esin Erek (CNVC Sertifikalı Eğitmen & Profesyonel Koç – PCC)

• Tarih: 24 Eylül Perşembe

• Saat: 20:30 – 22:30

• Kayıt: gunebakangelisim@gmail.com

• Ücret : 450 TL ( Esin Erek En Para TR65 0015 7000 0000 0090 7188 77)
• Önemli: Etkinlik için ZOOM’a girdiğinizde Ad-Soyad Bilgisi girmeniz gerekecektir.

Etkinliğe gelirken kaleminizi -kağıdınızı getirmenizi ve deneyimsel bir atölyeye hazır olmanızı rica ediyoruz.

Etkinliği Takviminize Kaydetmek ve Hatırlatma Almak İçin: TIKLAYINIZ