Arşiv: admin

Bu yazı dizisinde , ‘kendimizle bağlantı kurmak için nasıl bir yol izleyelim? ‘ sorusuna yanıt vermeye çalışıyoruz.
Ruh, beden, zihin ( bazı kaynaklar kalbi de ekliyor) üçgenine sahip insan , eğer bu üç kaynaktan gelen sinyaller yerine yoğun olarak sadece zihin sinyallerini alırsa, denge bozuluyor ve kişinin kendisi ile bağlantısı zayıflamaya başlıyor.
Yani kendimizle bağlantıda olduğumuz yer , varlığımızı oluşturan tüm alanlardan haberdar olduğumuz ve adına ‘denge’ dediğimiz o anlar.

Bağlantı kalitesini artırmanın ilk adımı da ‘zihin boşlukları yaratmak’. Boşluk yaratalım ki o boşluk anlarında kapasitemizi ruhumuzu ve bedenimizi algılamaya yönelte bilelim.

Hadi başlayalım o zaman.
Hemen bir defter edinin lütfen ( Ben olsam renkli boya kalemleri de eklerdim yanına  Bir oyuna dönüştürelim bu yolculuğu)
Ve başlayın GÖZLEM’ lemeye.
Tek yapmanız gereken
– Her ne düşünüyor
– Her ne söylüyor
– Her ne hissediyor veya
– Her ne yapıyor iseniz onu yazmak.

24 saat boyunca olanları yazmak nasıl mümkün olabilir? diye soranlarınızı duyar gibiyiz.
Onu da kolaylaştırın ve sizde huzursuzluk, sıkışıklık yaratan anlara odaklanın öncelikle.
Siz başlayın , yarın birlikte ilerlerken keşfetmeye devam edelim

Bu yazı dizisinde , ‘kendimizle bağlantı kurmak için nasıl bir yol izleyelim? ‘ sorusuna yanıt vermeye çalışıyoruz.
Ruh, beden, zihin ( bazı kaynaklar kalbi de ekliyor) üçgenine sahip insan , eğer bu üç kaynaktan gelen sinyaller yerine yoğun olarak sadece zihin sinyallerini alırsa, denge bozuluyor ve kişinin kendisi ile bağlantısı zayıflamaya başlıyor.

Yani kendimizle bağlantıda olduğumuz yer , varlığımızı oluşturan tüm alanlardan haberdar olduğumuz ve adına ‘denge’ dediğimiz o anlar.

Bağlantı kalitesini artırmanın ilk adımı da ‘zihin boşlukları yaratmak’. Boşluk yaratalım ki o boşluk anlarında kapasitemizi ruhumuzu ve bedenimizi algılamaya yönelte bilelim.

Hadi başlayalım o zaman.
Hemen bir defter edinin lütfen ( Ben olsam renkli boya kalemleri de eklerdim yanına  Bir oyuna dönüştürelim bu yolculuğu)
Ve başlayın GÖZLEM’ lemeye.

Tek yapmanız gereken
– Her ne düşünüyor
– Her ne söylüyor
– Her ne hissediyor veya
– Her ne yapıyor iseniz onu yazmak.

24 saat boyunca olanları yazmak nasıl mümkün olabilir? diye soranlarınızı duyar gibiyiz.
Onu da kolaylaştırın ve sizde huzursuzluk, sıkışıklık yaratan anlara odaklanın öncelikle.
Siz başlayın , yarın birlikte ilerlerken keşfetmeye devam edelim.

Kendimle bağlantı tanımını şöyle yapmak uygun olabilir : ‘Nasılım ve ne hissediyorum?’ sorularına cevap verebiliyor ve değerlerime, ihtiyaçlarıma uyacak şekilde sözlerimi ve davranışlarımı seçebiliyorum.

Farkındalıkla gelen bir seçim özgürlüğü hali.

Size anlamlı geliyor mu?