Özgüven ( Özümle İlişkim)

Güven : Her yerde her an aradığımız, olmasını istediğimiz nitelik.

Peki özümüz bize güveniyor mu? Ya da biz özümüze?

Bu buluşmada ;

  • Öz nedir?
  • Onun sesi neye benzer?
  • İletişim halinde miyiz?
  • Bugünkü yaşamımıza katkısı nedir?
  • Neye ihtiyacı var ? Bizim ne yapmamızı bekliyor?
  • Onun ihtiyaçlarını karşılamaya hazır mıyız?

konularına eğlenceli bir yerden bakacağız.

Kendimle bağlantı dünyayla bağlantı , daha zenginleşmiş bir hayat deneyimi için

Kayıt Formu : https://forms.gle/25sHSpho2CvEzcfC7

Devamı

David Weinstock ile İçsel Pusula

Bedenimizdeki dirençlerimiz bizim için en değerli hazinelerimizi saklar.

Somatik Uzlaşı tekniği , adına ‘direnç’ dediğimiz bu sıkışıklarla nasıl iletişim kurabileceğimize ve içsel birliğimizi nasıl sağlayabileceğimize dair bize yol gösterecektir.

Zira her ne seçersek seçelim yolumuzu güvenle yürüyebilmek için içimizdeki çoklu zekanın hizalanmasına ve bizimle işbirliği yapmasına ihtiyacımız var.

Somatik Uzlaşı , derin bir nezaket-yumuşaklık ve sadelikle kendi sesimizi açığa çıkaracak bu parçalarımıza temas etmemizi kolaylaştıracak.

David Weinstock Kimdir?:

Uluslararası Şiddetsiz İletişim eğitmeni, Somatik Koç, Aikido eğitmeni ve usta bir kuyumcudur.

Becoming What You Need adlı kitabı ,Günebakan Gelişim tarafından  ‘İhtiyacın Olana Dönüşmek ‘ adıyla Türkçe’ye çevrildi.

Bedenin bilgeliğiyle bağlantı kurmak, ilişkilerini derinleştirmek ve hızla değişen bu dünyada kendi seslerini bulmak isteyen farklı insan kitlelerine yönelik yerel ve dünya çapında atölye çalışmaları yürütür.

Derinden hissedilen ve iletişimin çoğunluğunun gerçekleştiği, daha az vurgulanan sözsüz alana ışık tutan anlamlı bir yaşamı desteklemek için dili, duyguları ve eylemleri senkronize etmeye yardımcı olacak SOMATİK UZLAŞI tekniğini geliştirmiştir.

Bu yöntem kişilerin kendi kendini yönetme, kendini yaratma ve yaşamın karmaşıklıkları arasında daha net ve bütünlükle yol alma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaya hizmet etmektedir.

Sorularınız ve ricalarınız için mailimiz: gunebakangelisim@gmail.com

Daha Detaylı Bilgi İçin

Kayıt Formu : https://forms.gle/P9gNtoHcCGoyM8uPA

Devamı

Esin Erek ile Sevilmeyeni Sevmek

Bedenimdeki DUR işaret levhalarım

İletişim karşılıklı bir alışveriş halidir. Bazen iki kişi arasında , bazen topluluklar arasında bazen de kişi ile topluluk arasında.

Beden parçalarımız da bize verdiği duyumlarlar bir ‘topluluk ‘ gibi hareket eder. Birisiyle iletişimin içinde iken bize bazen anlamadığımız şekilde sinyaller ( duyumlar) gönderip bize destek olmaya çalışırlar.

Bu sinyalleri duymadığımızda ‘tepkisel ve otomatik pilot’tan hareket etme potansiyelimiz oldukça yüksek olabilir.

Biz bu atölyede, bedenimizin ‘görmekten hoşlanmadığımız’ tepkilerine nasıl yakın durabileceğimizi ve bu yakınlığın yaşamımıza nasıl katkıları olabileceğini deneyimlemeyi amaçladık.

Niyetimiz, tüm parçalarımıza gereken özeni gösterebilmek, dirençlerin bilinçdışı alandan getirdiği bilgeliğe kucak açabilmek. Kendimize şefkatle yaklaşabilmek.

Kolaylaştırıcımız Esin Erek bu  içerikte Somatik Uzlaşı ve NLP tekniklerinden faydalandı.

Kayıt Formu :https://forms.gle/V9vVwYabzWjUdyy49

Devamı

Değişimin Anahtarı Bedeninde Saklı ( Tepkisellikten Bağlantıya)

2017’den beri içinde yürüdüğüm Şiddetsiz İletişim yolundan,birlikte çalışırken çok ilham aldığım ve kitaplarını Türkçe’ye kazandırmaktan onur duyduğum Sarah Peyton ve David Weinstock’tan öğrendiklerimi harmanladığım uzun soluklu dönüşümsel bir eğitim programını duyurmaktan dolayı çok memnunum.

Bu eğitim sizi bedenleriniz, duygularınız ve yaşanmış deneyimlerinizle derin bir bağlantı kurmaya yönlendirerek içinizdeki tüm seslerin duyulabilir olduğu ve duyulan her sesin ihtiyacının aynı şekilde değerli olduğu bir deneyime davet eder.

Bu davet size özgün, uygulanabilir, sade ve değerli teknikler sunar.

Bu teknikleri pratikle içselleştirmek,  bilinçli seçimler yapmak ve yürekten yaşamak yoluyla derin bir güçlenme duygusu için yeni yollar yaratmanızı destekler ve ruhunuzu besler.

 

Eğitim İçeriği :

05-26 Kasım

Modül 1: Kendime Eşlik Etme Becerilerini Geliştirmek

Öz Sabotajcım ve Eş Titreşimli Öz Tanık’ımla Tanışmak- Rezonans Dili Becerileri

Beynimizi Yaşanabilir Bir Yer Haline Getirmek

03-24 Aralık

Modül 2:  İçsel Uzlaşı Becerilerimi Geliştirmek

Somatik Uzlaşı Teknikleri ile Bedeni Bir Kaynak Haline Getirmek, Bilinçdışı Anlaşmalarımızı Keşfetmek

Bedenimizi Yaşanabilir Bir Yer Haline Getirmek

07-28 Ocak 

Modül 3: İletişimde Bağlantı Dansı

Kendimle ve Başkalarıyla İhtiyaç Temelli Bağ Kurmak, Sözcüklerimi Değerlerimden Gelen Güç ile Seçmek

İlişkilerimizi Keyif Alınır Bir Süreç Olarak Yaşamak 

Buluşma Saatleri:  05 Kasım -28 Ocak tarihleri arasında , Her Salı , 12 Hafta Toplam 24 Saat , 20:30-22:30

Mekan:  ZOOM ortamında online olarak buluşulacaktır.

Kimler Katılabilir?

  • İş hayatınızda, takımınızda, organizasyonunuzda, sivil toplum kuruluşunda lider, yönetici, profesyonel koç veya kolaylaştırıcı iseniz,
  • Empatik liderlik becerilerinizi geliştirmeye, kişisel ve iş yaşamınızda denge yaratmaya, ilişkilerinizde karşılıklı bağları beslemeye gönüllüyseniz ve dönüşümün öncelikle kendinizden başladığına inanıyorsanız bu eğitimdeki teorik ve pratik uygulamalar Şiddetsizliği Bedene Getirme yolculuğunda sizi destekleyecektir.

Ücretlendirme bilgisi için bilgi@gunebakangelisim.com‘a mail atabilirsiniz.

Potansiyelimizle biraz daha tanışacağımız bu programda birlikte olmak dileğiyle

Devamı
Sanki ileriye doğru gitmek isterken içinizde bir yerler sizi sımsıkı tutup olduğunuz yere mi çiviliyor? Hatta geriye doğru mu çekiyor? Çok motivesiniz ve bir değişim dönüşüm yaşayacaksınız ama ayağa kalkmanızla oturmanız bir mi oluyor? 
 
İçinizdeki farklı sesler sürekli bir didişme , bir çatışma halinde ve bölünmüş gibi misiniz?
Eğer öyle ise bu program size hizmet edebilir.
İçimizdeki tüm seslerin duyulabilir olduğu ve duyulan her sesin ihtiyacının aynı şekilde değerli olduğu bir deneyim yaşamak yani şiddetsizliği bedene getirmek isterseniz birlikte olalım.
Bu eğitimde Marshall Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim metodundan, Sarah Peyton’un Rezonans Dili metodundan ve David Weinstock’un Somatik Uzlaşı metodundan ilham alınmıştır.
Eğitim İçeriği:
  • Beynimizi yaşanabilir bir yer haline getirmek ( Öz Düzenleme)
  • İç Gözlem -Düşüncelerimi takip etmek
  • Düşüncelerime Empati ve Rezonans dili ile eşlik etmek
  • Bedenimle Bağlantı -Parçadan Bütüne Gitmek ( Bir parçam…)
  • Bedeni Bir Kaynak Olarak Kullanmak (Somatik Uzlaşı)

Kayıt Linki: https://forms.gle/KHSbYt1PgWidSA2h8

Devamı