Öfkeden Empatiye- Esin Erek ( İletişim Atölyesi)

Öfke…

Özümüze ulaşmamızın önündeki en yakın katmanlardan biri.

Öfke (çeşitlerinin ayırdına varacağız ) aslında yaratıcı gücümüz.

Bizim için değerli olanı fark etme anı, o değerli olana sahip çıkmak için yeni yollar keşfetme ve adımlama fırsatı.

Ama şu ana kadar
😢 duyulma ve kabul edilme deneyiminiz az ise ,

👏 cici kız-beyefendi çocuk olmuşsanız,

🔒 sıklıkla başkalarını düşünmek zorunda kalmışsanız,

🎉 kendinize alan açamamış ve kendinize özenle yaklaşamamışsanız

sizin için değerli olana sahip çıkmanız, tabi ki size biraz güç görünebilir.Gelin bu pratik akşamında öfke ile ilişkimizi keşfedelim.

Kolaylaştırıcı Esin Erek hakkında detaylı bilgi

Kayıt Linki: https://forms.gle/yyqbgQWLxCGHsz826

Devamı

David Weinstock ile İçsel Pusula

Bedenimizdeki dirençlerimiz bizim için en değerli hazinelerimizi saklar.

Somatik Uzlaşı tekniği , adına ‘direnç’ dediğimiz bu sıkışıklarla nasıl iletişim kurabileceğimize ve içsel birliğimizi nasıl sağlayabileceğimize dair bize yol gösterecektir.

Zira her ne seçersek seçelim yolumuzu güvenle yürüyebilmek için içimizdeki çoklu zekanın hizalanmasına ve bizimle işbirliği yapmasına ihtiyacımız var.

Somatik Uzlaşı , derin bir nezaket-yumuşaklık ve sadelikle kendi sesimizi açığa çıkaracak bu parçalarımıza temas etmemizi kolaylaştıracak.

David Weinstock Kimdir?:

Uluslararası Şiddetsiz İletişim eğitmeni, Somatik Koç, Aikido eğitmeni ve usta bir kuyumcudur.

Becoming What You Need adlı kitabı ,Günebakan Gelişim tarafından  ‘İhtiyacın Olana Dönüşmek ‘ adıyla Türkçe’ye çevrildi.

Bedenin bilgeliğiyle bağlantı kurmak, ilişkilerini derinleştirmek ve hızla değişen bu dünyada kendi seslerini bulmak isteyen farklı insan kitlelerine yönelik yerel ve dünya çapında atölye çalışmaları yürütür.

Derinden hissedilen ve iletişimin çoğunluğunun gerçekleştiği, daha az vurgulanan sözsüz alana ışık tutan anlamlı bir yaşamı desteklemek için dili, duyguları ve eylemleri senkronize etmeye yardımcı olacak SOMATİK UZLAŞI tekniğini geliştirmiştir.

Bu yöntem kişilerin kendi kendini yönetme, kendini yaratma ve yaşamın karmaşıklıkları arasında daha net ve bütünlükle yol alma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaya hizmet etmektedir.

Sorularınız ve ricalarınız için mailimiz: gunebakangelisim@gmail.com

Daha Detaylı Bilgi İçin

Kayıt Formu : https://forms.gle/P9gNtoHcCGoyM8uPA

Devamı

Değişimin Anahtarı Bedeninde Saklı ( Tepkisellikten Bağlantıya)

2017’den beri içinde yürüdüğüm Şiddetsiz İletişim yolundan,birlikte çalışırken çok ilham aldığım ve kitaplarını Türkçe’ye kazandırmaktan onur duyduğum Sarah Peyton ve David Weinstock’tan öğrendiklerimi harmanladığım uzun soluklu dönüşümsel bir eğitim programını duyurmaktan dolayı çok memnunum.

Bu eğitim sizi bedenleriniz, duygularınız ve yaşanmış deneyimlerinizle derin bir bağlantı kurmaya yönlendirerek içinizdeki tüm seslerin duyulabilir olduğu ve duyulan her sesin ihtiyacının aynı şekilde değerli olduğu bir deneyime davet eder.

Bu davet size özgün, uygulanabilir, sade ve değerli teknikler sunar.

Bu teknikleri pratikle içselleştirmek,  bilinçli seçimler yapmak ve yürekten yaşamak yoluyla derin bir güçlenme duygusu için yeni yollar yaratmanızı destekler ve ruhunuzu besler.

 

Eğitim İçeriği :

05-26 Kasım

Modül 1: Kendime Eşlik Etme Becerilerini Geliştirmek

Öz Sabotajcım ve Eş Titreşimli Öz Tanık’ımla Tanışmak- Rezonans Dili Becerileri

Beynimizi Yaşanabilir Bir Yer Haline Getirmek

03-24 Aralık

Modül 2:  İçsel Uzlaşı Becerilerimi Geliştirmek

Somatik Uzlaşı Teknikleri ile Bedeni Bir Kaynak Haline Getirmek, Bilinçdışı Anlaşmalarımızı Keşfetmek

Bedenimizi Yaşanabilir Bir Yer Haline Getirmek

07-28 Ocak 

Modül 3: İletişimde Bağlantı Dansı

Kendimle ve Başkalarıyla İhtiyaç Temelli Bağ Kurmak, Sözcüklerimi Değerlerimden Gelen Güç ile Seçmek

İlişkilerimizi Keyif Alınır Bir Süreç Olarak Yaşamak 

Buluşma Saatleri:  05 Kasım -28 Ocak tarihleri arasında , Her Salı , 12 Hafta Toplam 24 Saat , 20:30-22:30

Mekan:  ZOOM ortamında online olarak buluşulacaktır.

Kimler Katılabilir?

  • İş hayatınızda, takımınızda, organizasyonunuzda, sivil toplum kuruluşunda lider, yönetici, profesyonel koç veya kolaylaştırıcı iseniz,
  • Empatik liderlik becerilerinizi geliştirmeye, kişisel ve iş yaşamınızda denge yaratmaya, ilişkilerinizde karşılıklı bağları beslemeye gönüllüyseniz ve dönüşümün öncelikle kendinizden başladığına inanıyorsanız bu eğitimdeki teorik ve pratik uygulamalar Şiddetsizliği Bedene Getirme yolculuğunda sizi destekleyecektir.

Ücretlendirme bilgisi için bilgi@gunebakangelisim.com‘a mail atabilirsiniz.

Potansiyelimizle biraz daha tanışacağımız bu programda birlikte olmak dileğiyle

Devamı

İlişkilerde Sınırlar ‘Seçimlerimizin Belirleyicisi’

Sınırlar buluştuğumuz yerlerdir. 

Sınırlar sınırlara dokunduğu anda, eylemler tepkileri tetikler ve kendi kendine konuşma yoğunlaşır. Onları nasıl yorumladığımız bize seçenekler sunar.

Bu oturum, kişisel alanımıza güvenli, ustaca ve daha kapsayıcı bir şekilde katılmak için seçim yapıcılar olarak sınırları keşfetmeye yönelik uygulamaları içerir.

Bu somatik (zihin/beden/dil) uygulamalar empatik yetilerimizi canlandırmaya, bunaldığımız anlarda merkezlenmeye ve zorlu anlarda bağlayıcı iletişimi güçlendirmeye yardımcı olur.

David Weinstock Kimdir ?:

Uluslararası Şiddetsiz İletişim eğitmeni, Somatik Koç, Aikido eğitmeni ve usta bir kuyumcu.

Son kitabı  ‘İhtiyacın Olana Dönüşmek ‘ adıyla Türkçe’ye çevrildi.

Bedenin bilgeliğiyle bağlantı kurmak, ilişkilerini derinleştirmek ve hızla değişen bu dünyada kendi seslerini bulmak isteyen farklı insan kitlelerine yönelik yerel ve dünya çapında atölye çalışmaları yürütür.

Derinden hissedilen ve iletişimin çoğunluğunun gerçekleştiği, daha az vurgulanan sözsüz alana ışık tutan anlamlı bir yaşamı desteklemek için dili, duyguları ve eylemleri senkronize etmeye yardımcı olacak SOMATİK UZLAŞI tekniğini geliştirmiştir.

Bu yöntem kişilerin kendi kendini yönetme, kendini yaratma ve yaşamın karmaşıklıkları arasında daha net ve bütünlükle yol alma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaya hizmet etmektedir.

Kayıt: https://forms.gle/r7Nk3hA8F9CtS7S56

Devamı