Hayatınızı İç Eleştirmeniniz mi Yönetiyor?

Aşağıdaki sorular sana tanıdık geliyor ve kendinle daha şefkatli bağlar kurmaya özlem duyuyorsan bu etkinlik sana ilham olabilir.

Kind Mind Academy kurucularından Kathryn Lovewell‘In eşliğinde ve Şirvan Akan’In ardışıl çevirisi ile bu sorulara yanıt bulacağımız bir alana davetlisiniz.

  • En iyi senin için asla yeterli değil mi?
  • İşler ters gittiğinde İLK önce kendini mi hırpalarsın?
  • Başkalarına karşı nazik ama kendine karşı acımasız mısın?
  • Hayatını İç eleştirmenin mi yönetiyor?
  • Ne kadar uğraşırsan uğraş, kafanın içindeki ses SENİ her zaman yargılıyor mu?
  • Her zaman beklentilerinin altında mı kalıyorsun?

Daha detaylı bilgi için: https://www.kindmindacademy.com/

Devamı

BD Pratik- Öz Şefkat (İç Eleştirmenle Temas)

Kendi kendinizle baş başa kaldığınızda nasıl hissediyorsunuz?

Hangi sesleri duyuyorsunuz?

Ya da bir şeyi başardığınızda ? Başaramadığınızda?

Bu sesler sizi destekliyor mu, yoksa köstekliyor mu?

Onlarla birlikte oturmak, onları dinlemek keyifli mi yoksa hüzünlü mü?

İşte bu buluşmada , bu seslerle teması oyunlaştırarak keyifli bir hale getirmeyi deneyimleyeceğiz.

Onların bize karşı değil de bizim için çalıştıklarını duymanın yollarından birini arşınlayacağız.

Bekleriz

 

Devamı