BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.17.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.gunebakangelisim.com/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-a1fade199025fafa3a4a6ce532252639@gunebakangelisim.com
DTSTART:20231004T180000Z
DTEND:20231004T184500Z
DTSTAMP:20230105T152700Z
CREATED:20230105
LAST-MODIFIED:20230911
SUMMARY:Şefkat Meditasyonları ( Her Çarşamba)
DESCRIPTION:SEVİLEBİLİR OLDUĞUMU KABUL ETME YOLCULUĞU – Pratikleri\nNot: Dr. Kristen Neff, Dr. Christopher Germer’ ın Özşefkatli Farkındalık (Mindful Self Compassion) Programından esinlenerek hazırlanan ve kendimize şefkatimizi destekleyen buluşmalardır.\nDüzenli yapılan meditasyonların zaman içerisinde beynimizdeki ağ yapılarını değiştirdiği ve duygusal olarak esnek,dayanıklı halimize katkısı olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır.\nBu katkılar şöyle sıralanabilir:\n• Kendimize sert/katı/acımasız olma halimizi daha yumuşak ve anlayışlı bir hale dönüştürmek,\n• Zor duygularımızı daha kolaylıkla ağırlayabilmek,\n• Kendimizi eleştirmek yerine cesaretle motive edebilmek,\n• Eski ve yeni, tüm zor ilişkilerimizi dönüştürebilecek ihtiyaçlarımızı anlayabilmek,\n• Kendi sinir sistemimizi yatıştırabilecek şekilde kendimize eşlik etmeyi öğrebilmek.\nÖz Şefkat iyi olma halinin çekirdeğidir.\nMeditasyonlarımız her Çarşamba akşamı düzenli olarak devam edecektir.\nZoom linki: https://us02web.zoom.us/j/84944535587\nKolaylaştırıcı : Aysel Yükselener\n
URL:https://www.gunebakangelisim.com/etkinlikler/sefkat-meditasyonlari-her-sali-2/
ORGANIZER;CN=:MAILTO:
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.gunebakangelisim.com/wp-content/uploads/2023/01/Gunebakan-Afisler-15-e1693652219632.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR